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自潛體驗
你嚮往水中美麗的照片但不確定自己適不適合嗎？報名體驗課程看看自己是否喜歡吧！
課程內容
- 自由潛水呼吸認識
- 自由潛水平壓介紹
- 自由潛水五米深度體驗
Aida1
不論你是不是有過潛水經驗，AIDA 1 將會開拓你的視野，讓你經驗到從未體驗過的水下世界。你將會學習到有關自由潛水的基本知識、入水法、踢水技巧、潛伴制度以及安全知識等，讓你開始屏住呼吸，享受美麗的水下世界。
如果你沒有運動習慣，有點怕水但又很想嘗試水底世界的話，這個課程最適合你囉！
課程內容
學科課程
- 自由潛水裝備
- 自由潛水呼吸法
- 平衡壓力技術
- 自由潛水安全觀念
- 自由潛水與水肺潛水
泳池課程
- 靜態閉氣
- 裝備的使用
- 入水法
深水課程
- 身體姿勢
- 恆重下潛
- 潛伴支援
- 下潛深度 5 – 10 m
Aida2
這將是最具有挑戰性的課程，這門課程將帶領你進入開放水域，在學習到良好的技巧及安全知識之下，你將有信心與你的潛伴一起進行安全的自由潛水活動。完成AIDA 2 的課程之後，你至少具有 2 分鐘的閉氣能力、40 米的動態平潛以及 16 米深度的下潛能力。
你已經有一定的水性基礎，有穩定的運動習慣，想要學習暢遊海底世界的技能，那就趕緊報名此課程吧～
報名資格：年滿 16 歲以上（未滿 18 歲者須有家長同意書）具有連續游泳 200m 能力或使用浮潛三寶完成 300m。
課程內容
學科課程 x3（含學科測驗）
- 基礎自由潛水生理學
- 自由潛水呼吸及放鬆
- 黑視症（Blackout）及運動能力喪失症（LMC）的認識
- 緊急救援訓練
- 如何安全的進步自由潛水能力
泳池課程 x2
- 進階的呼吸及放鬆技術
- 安全的增加閉氣能力
- 正確的配重規劃
- 正確的踢蛙鞋技巧及身體姿勢
深水課程 x3
- 平壓技巧訓練
- 攀繩下潛及恆重下潛技術（入水法、身體及頭部姿勢、流線型姿勢及踢蛙鞋技巧）
- 安全繫繩使用
- 下潛深度練習
Aida3
你想要下潛得更深嗎?你想要改善你的技巧嗎?這門課的目的是讓你有足夠的知識及技巧能力進而提升你的深度。在足夠的安全及熟悉的援救技巧之下，你將有信心循序增加你的深度。完成這門課之後你將具有 2 分 45 秒的靜態閉氣能力、55 米動態平潛及 24 米深度的下潛能力。
你已經是 AIDA2 或同等級的潛水員，想要更加深入了解自由潛水，想要更深、了解更多相關知識。那就報名這個課程吧。
報名資格：具 AIDA2 或同等級證照，且年滿 16 歲以上（未滿 18 歲者須有家長同意書）
課程內容
學科課程 x3（含學科測驗）
- 進階自由潛水生理學
- CO2 Table 訓練安排規劃
- 救援訓練複習
泳池課程 x2
- 進階的呼吸及放鬆技術
- CO2 Table 訓練規畫及執行
- 踢蛙鞋技巧精進及身體姿勢的調整
深水課程 x4
- 法蘭茲平壓技巧訓練
- 自由落體
- 水下及水面救援訓練複習
- 下潛深度練習
